آیا حمام آب داغ در بارداری مضر است؟

حمام کردن در بارداری می تواند بسیار آرامش بخش باشد اما تا زمانی که آب خیلی داغ نباشد.

درجه حرارت بالا، به ویژه در اوایل بارداری، با افزایش خطر نقص لوله عصبی مرتبط است. به همین دلیل است که سونا، حمام بخار و استفاده از جکوزی در دوران بارداری توصیه نمی شود.

در حالی که بعید است دمای حمام به حدی باشد که به کودک شما آسیب برساند اما از ماندن در آبی که داغ است و دمای بدن شما را بیش از 102.2 درجه (39 درجه سانتیگراد) افزایش می دهد، خودداری کنید. یک راه خوب برای تست دما استفاده از ساعد یا مچ دست است. باید احساس راحتی داشته باشید و نسوزید.

برخی از مادران نگران هستند که آب حمام وارد رحم شود و به کودک در حال رشد آنها آسیب برساند. خوشبختانه، کودک شما در کیسه آمنیوتیک محافظت می شود. در واقع، از وان آب گرم می توان در زایمان برای کمک به کاهش درد زایمان استفاده کرد. (زمانی که کیسه آب شما پاره شد، حمام کردن در منزل به دلیل خطر عفونت توصیه نمی شود.)

حمام راهی عالی برای تسکین درد عضلات و آرامش در دوران بارداری است. فقط دما را گرم نگه دارید، نه داغ، و مراقب باشید هنگام ورود و خروج از وان تعادل شما به هم نخورد.

مطلب پیشنهادی: آیا مصرف چای و قهوه در دوران بارداری مضر است؟