هفته اول تا سوم بارداری، راهنمای هفته به هفته
چهارشنبه 10 فروردین 01 | 11:41
هفته اول بارداری شما از اولین روز آخرین قاعدگی شما آغاز می شود.
این بدان معناست که در دو هفته ی اول یا حتی بیشتر شما واقعا باردار نیستید و بدن شما طبق روال برای تخمک گذاری آماده می شود.
جدول زمانی هفته اول تا سوم بارداری شما به صورت زیر است:
روز 1: اولین روز پریود شما
روز 14 (بسته به چرخه ی قاعدگی شما ممکن است کمی قبل یا بعد از روز 14 باشد): تخمک گذاری
در عرض 24 ساعت پس از تخمک گذاری اگر در چند روز گذشته بدون استفاده از روش های پیشگیری از بارداری رابطه داشته اید، تخمک توسط اسپرم بارور می شود.
حدود 5 تا 6 روز پس از تخمک گذاری، تخمک بارور شده به لایه داخلی رحم نفوذ می کند (به این حالت لانه گزینی می گویند.)
علائم بارداری در هفته اول تا سوم
اولین علامتی که می تواند نشانه ی بارداری باشد به تعویق افتادن تاریخ پریود شماست. زمانی که احتمال می دهید باردار شده اید می توانید از روش های خانگی تست بارداری و آزمایش خون استفاده کنید.
مواردی که باید به آن ها توجه کنید
- از مکمل اسید فولیک به میزان 400 میکروگرم در روز در طول بارداری و تا هفته دوازدهم بارداری استفاده کنید.
- یک مکمل ویتامین D به میزان 10 میکروگرم در روز مصرف کنید
- برای محافظت در برابر عفونت از مصرف برخی غذاها اجتناب کنید
- ترک سیگار یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامت کودک خود انجام دهید
- اگر می خواهید ویتامین D یا اسید فولیک خود را از یک قرص مولتی ویتامین دریافت کنید، مطمئن شوید که قرص حاوی ویتامین A (یا رتینول) نباشد
تمامی موارد بالا را با مشورت پزشک انجام دهید.
مطالب پیشنهادی:
